Un pas vers la vitalité et la confiance en soi grâce à la méthode Pilates.
Bienvenue dans un espace dédié au mouvement, à la respiration et au bien-être.
À travers le Pilates, je vous accompagne pour retrouver force et énergie, tout en alliant l’équilibre corps-esprit.
Que vous soyez débutants ou confirmés et en quête de sérénité, chaque pratique est une invitation à vous reconnecter à votre corps en conscience et en douceur.
Mes services
Pilates adultes
Des cours de Pilates personnalisés, en groupe ou individuels, pour renforcer son corps et cultivez sa vitalité.
Pilates enfants
Le Pilates aide les enfants à grandir en mouvement, avec confiance, équilibre et leur donne du plaisir à bouger.
Retraites Pilates
Les retraites Pilates allient voyage et bien-être pour se ressourcer et retrouver sa sérénité.
Moi, c’est Mylène...
Fascinée par le Pilates depuis très longtemps, je le pratique partout et dès que je peux. Cette passion m’a conduite à me reconvertir et en faire un métier.
Ancienne professionnelle du tourisme et grande voyageuse dans l’âme, mes nombreux périples m’ont ouvert au monde et appris à aller facilement vers les autres. Aujourd’hui, j’apporte cette qualité de présence et de partage dans chacun de mes cours.
Le Pilates m’a aidé à me maintenir en bonne condition physique durant mes deux grossesses et continue aujourd’hui de m’accompagner dans ma vie de famille en me donnant des moments d’espace et de souffle privilégiés.
Pour moi, le Pilates est une manière extraordinaire de donner force, équilibre et bien-être à son corps, et de puiser l’énergie et la confiance pour en prendre soin au quotidien.
Mon actualité
Retrouvez encore plus d’inspirations, de conseils bien-être et de moments partagés sur Instagram.
Suivez-moi pour découvrir les coulisses des cours, les retraites à venir et des instants de vie autour du Pilates.